✅Rowing

ローイングマシン（ボート漕ぎ）」は、代謝が落ちてきた大人世代にピッタリの万能マシンです！

○関節に優しく、しっかり高消費カロリー
ランニングなどの有酸素運動と違いローイングマシンは座って行うため、関節を守りながら安全に心脈拍を上げ、効率よく脂肪を燃焼できます。

○全身の80%以上の筋肉を一気に刺激
脚・お尻・背中・お腹・腕まで、1つの動作で全身の大きな筋肉を連動させます。筋肉量が減りやすい40代以降の基礎代謝を底上げし、「痩せやすく太りにくい体」へ整えます。

○背中を引き締めて「見た目年齢」が若返る
日常生活で小さくなりがちな背中や肩甲骨まわりの筋肉（広背筋・菱形筋）をしっかり使うため、丸まった姿勢がスッと伸びます。
背中が引き締まるだけで、後ろ姿の印象がガラリと変わります。

骨格や筋肉の動きを意識した正しいローイングで、最高にカッコ良く、動けるしなやかな体を目指しましょう👍

✨【初回体験受付中】✨
3回9,900円

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Sfida
📍大阪市中央区瓦町１丁目５－１５　２Ｆ

大阪メトロ堺筋本町駅12番出口／北浜駅5番出口から徒歩５分🚶‍♀️

✨無料カウンセリング実施中✨

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