タグ『初心者』のページ一覧

運動初心者の方がトレーニングを始める際は、現在の体力や身体の状態に合わせて無理なく取り組むことが大切です。最初から大きな負荷をかけるのではなく、正しい身体の動かし方を身につけながら少しずつ習慣化することが継続につながります。お客様に合ったペースで進められるよう、本町エリアでマンツーマンで指導します。